Bruxismul: încleștarea și scrâșnitul dinților

Bruxismul înseamnă activitatea repetată a mușchilor de masticație: încleștarea dinților, scrâșnitul sau împingerea mandibulei. Poate apărea în somn sau în timpul zilei, iar cele două forme au cauze diferite.

Bruxismul nu este, în sine, o boală. La multe persoane nu produce nicio problemă. Devine important atunci când are consecințe: durere, dinți tociți sau fisurați, lucrări dentare care se rup, sau când este un semn al unei alte probleme, de exemplu o tulburare de somn.

Bruxismul din somn

Apare în timpul microtrezirilor din somn și nu poate fi controlat voluntar. Adesea îl observă partenerul (zgomotul scrâșnitului). Poate fi asociat cu sforăitul și apneea în somn, cu anumite medicamente, cu cafeaua, alcoolul sau fumatul.

Bruxismul din timpul zilei

Este, de obicei, o încleștare a dinților sau o tensiune a mușchilor în momente de concentrare, stres sau efort, de cele mai multe ori fără să ne dăm seama. Este forma cel mai des legată de durerea musculară a feței.

Semne

• dinți tociți, fisurați, sensibili; lucrări sau obturații care se rup
• fălci obosite sau dureroase dimineața, dureri de cap la trezire
• mușchii maseteri măriți, obrajii „pătrățoși”
• urme ale dinților pe marginile limbii sau pe obraji
• zgomot de scrâșnit în somn, observat de altcineva

Cum îl ținem sub control

Bruxismul nu se „vindecă” definitiv, dar poate fi ținut sub control, iar consecințele lui pot fi prevenite:

• conștientizare pentru încleștarea din timpul zilei: „dinții despărțiți, buzele lipite, mușchii relaxați”, cu mici repere pe parcursul zilei
• igiena somnului, reducerea cafelei și a alcoolului seara, gestionarea stresului
• evaluarea somnului, când există sforăit sau oboseală în timpul zilei
• gutiera ocluzală pentru somn, care protejează dinții și lucrările dentare
• toxina botulinică, în cazuri selectate, când există durere musculară care nu răspunde la celelalte măsuri